完美的莎莉：写给孩子的完美主义故事 

莎莉是个追求完美的小孩。在她看来，如果不能做到最好，就意味着失败。她拖拖拉拉，回避新事物，总是拿自己和其他人作比较，然后认定自己还不够好。在老师和妈妈的帮助下，莎莉明白了错误是生活的一部分，每个人都会犯错。她学会了放松和尝试新事物，不再为做到最好而焦虑。她可以只是她自己，享受生活，这就是她需要做的全部。 本书展示了极端的完美主义如何妨碍人们享受生活，我向所有为追求完美而奋斗的孩子强烈推荐本书。

第一章 独奏会
第二章 全部，或者没有
第三章 赢家和输家
第四章 得“A”
第五章 没时间了！
第六章 完美的小狗
第七章 厌倦的面包师
第八章 演出的明星
第九章 足够好
第十章 玩得开心

亲爱的小读者： 你是否梦想过拥有十全十美的家人和朋友，功课门门优秀，成为球队里最棒的队员，或者最聪明、最漂亮、最有才的人？我们当中绝大多数人偶尔都会想成为最好的那一个。不过，如果你曾经像莎莉那样试图做到完美无缺，你也许就会发现，事情并不完全像表面上看起来那样。 努力在所有方面都做到最好，这让莎莉变得暴躁和神经质。毕竟，为完美而奋斗，会给人很大的压力！在学校里出类拔萃，在戏剧表演里当主角，成为最有天赋的音乐家，这些都让人筋疲力尽！莎莉忙于追求完美，忙于讨别人喜欢，以致她忘记了让自己快乐。有时莎莉因为害怕做错事，干脆什么都不做！莎莉觉得人们可能会认为她其实并不那么特别，或者不喜欢她。莎莉就是不能自由地做她自己。 过了一段时间，莎莉发现犯错误并不像她所想的那样尴尬或可怕。尽管犯错并不令人愉快，却是可以接受的——你甚至可以从错误中学习。打破玻璃杯，在做饼干的奶油面糊里加多了盐，或者只是个不太出色的篮球队员，虽然有时是有点糟糕，但就像莎莉的戏剧老师说的，“那就是生活”。有时候错误是有所指的，它们告诉我们，要做到与众不同，我们需要什么，它们帮助我们成长。而且我们所有的小怪癖都让我们变得更加可爱。感谢耳朵会动（这会让每个人发笑）的朋友，我们没有卷儿（但是闪闪发亮）的头发，或者妈妈那富有感染力的滑稽笑声。是它们让我们成为我们自己！ 通过帮助，莎莉认识到，她无需在任何方面都做到最好，相反，她可以在某些方面做到最好——她真正喜欢的那些方面。莎莉发现有许多更应该去做的事情，比如交新朋友，寻找乐趣，以及学习新东西。 如果你发现自己有跟莎莉一样的想法，你也可以改变那些想法。允许自己只为了快乐而去尝试一些新事物，在犯错以后继续勇往直前。当你发现自己喜欢做某件事时，耐心和练习会帮助你取得进步，但首要的是让自己开心。快乐来自享受自我，来自做到自己的最好，来自知道你就是你，你已经足够好了。 你的（曾经有点完美主义的）朋友，埃伦