孩子总咬手指甲怎么办？

妈妈问：我儿子上小学，爱咬手指甲，怎么说也改不了，当时说说能听，一会儿看不见又开始咬上了。他爸爸还为这个事儿打过他，他说再也不敢咬了，过了不长时间又发现他咬。这个怎么才能给孩子改掉？

周瑾答：你好，缺乏微量元素和焦虑都有可能引起孩子咬指甲。可能你先要到医院检查一下是不是微量元素缺乏的原因。

如果家长不把孩子咬指甲当作问题，在最初孩子咬指甲的时候告诉孩子可以咬指甲，但是一定要把手洗干净了再咬，孩子咬指甲有可能一早就缓解许多了。为什么这么说呢？心理学认为，你越是不让孩子干什么，反而会强化这种行为，惩罚也可以强化它，就是一个孩子因为一件事情被骂被打，这可能是一种强化，这种强化就会让他这个行为变本加厉。有这样一个研究，把一些孩子随机分成两组A组和B组，然后经常提醒A组孩子不要撒谎，撒谎是一种不好的行为，小孩子应该诚实，对B组怎么也不说。结果发现A组撒谎率反而比B组高。那么慢慢这个行为就成了孩子一个固定的情绪的一个释放的方式，其实孩子也是个受害者，内心不安的时候，啃啃手指可以获得一些心灵安慰。可这些行为却引发了父母的焦虑。

生活、学习的压力，同学间的竞争或不良的人际关系会激发这些无意识动作，不少的孩子把类似的行为当做一种焦虑的发泄途径。内心不安的时候，啃啃手指来获得一些心灵安慰。而这些被孩子认可的行为却引发了父母的焦虑，他们试图通过管理、惩罚使孩子摆脱神经质行为。但由于孩子并没有一种有效的方法来处理焦虑，替代神经质行为，甚至有的孩子对焦虑情绪没有起码的觉察与识别能力，禁止他行为的结果是把问题搞得更大。同时，由于父母的关注引发孩子越来越关注这样的小动作，最终导致孩子的身心受到创伤，甚至变为病态的孩子。

以下的尝试家长是可以做的：

最初的时候可以适当增加孩子对行为的关注，并针对一些好的改善及时奖励。如果效果不明显，在孩子没有意识到的情况下，家长给予一些小动作故意的忽视，并帮助孩子建立更积极和有效率的生活行为，促使他的心身成长加速。不要故意把健康的行为与小动作对立起来，两者可以是并存的。

当孩子对小动作有意识，甚至有不好的心境时，家长要及时告诉孩子这些行为只是成长中的问题，随着年龄的增加，会自然的消失。

对家庭来说，最糟糕的莫过于孩子的小动作激发了父母内心的焦虑。孩子在小动作的困扰下还不觉得什么，父母却痛苦得一塌糊涂，结果是焦虑不安的情绪在家庭里蔓延肆虐，一家子都被这小动作折磨得奄奄一息。

我觉得，认同、鼓励、观察、等待是帮助孩子走出行为困境比较安全的方法。在教育孩子的时候，家长最应警惕的是不要好心做成坏事。动不动就要对孩子行“矫治”，一个豆苗小火，因为要扑灭它，而导致了烈火燎原，这样的教训比比皆是。

解决问题的方法反而使问题形成、扩大、固化，这是亲子教育里的困境。

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